二胡初學的長弓練習是學習二胡者的必經之路，也是日後二胡其他各項右手技術的的基礎，所以長弓練習不僅要方法正確，而且需掌握其穩定確實的動作要領，讓長弓成為二胡發聲自然的動作。
良好的長弓應使二胡琴聲音量飽滿，乾凈，因此長弓練習的拉、推弓，都要有一定的呼吸動作相配合，也可以搭配適當的放鬆動作，讓長弓聽起來更順暢。
長弓練習的重點須注意運行的平、直、均勻。平，就是弓要走在一個平面上，不能上下搖晃，弓平，才能使聲音不至於飄忽不定，音色保持統一。直，是直弓要走一條直線，弓直，才能發聲洪亮，不虛無飄渺。均勻，就是走弓要速度均勻，不要忽快忽慢，弓勻，才能使音色均勻平穩，音色細膩。這三種要求都是與音色密切相關的。
練習長弓還要做好一個起弓問題。起弓就是弓出發的那一刻。起弓要集中乾脆，不噪不散。就像是說話中的聲母代表的意義一樣。一定要集中清晰，毫不猶豫。
練習長弓需注意：
1、滿弓，每一弓都要拉滿，從弓根拉至弓尖。
2、慢弓，每一弓都盡量放慢，用自己最慢能拉出聲音的速度來練習。
3、換弓無痕跡，練習長弓就是為了拉曲子流暢、連貫，拉弓換推弓、推弓換拉弓的時要注意手腕、運弓的力度。
4、換弦無痕跡，外弦換內弦，內弦換外弦，都要右手去控制力度，注意琴桿不要碰到琴筒。